shogun9

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

195

przeczytanych postów

2468

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2010 (15:21)

Data rejestracji 12.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Krzysztof Kułak tylko MMA bardzo ciekawy film przedstawiajacy osobe jednego z najlepszych zawodników mma w polsce.osobe która wraz z innymi znanymi nazwiskami dała poczatek polskiego mma http://a-f-c.pl/index.php?go=tylko_mma	15	2010-01-21 19:51
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odzywek witam was w tym akurat dziale jestem nowy i zwracam sie do was z prosbą o pomoc w dobraniu odzywek ponieważ nie mam o tym zielonego pojecia...trenuje na siłowni juz ponad rok tylko ze cały czas na sucho mam dosyc ciezka fizyczną prace ale staram sie	4	2009-08-02 16:07
Scena MMA i K-1	Przeciwnik Najmana własnie na stronce ksw poznalismy przeciwnika marcina "el testosterona" najmana bedzie nim jahmin satich który walczył na gali ksw extra z mariuszem slottą...bardzo ciekawym pojedynkiem napewno będzie pojedynek antka chmielewskiego z petrem	0	2009-03-29 17:54
Scena MMA i K-1	Archiwalny odcinek rozmów w toku mam do was pytanie,jakies 6 lat temu był taki odcinek rozmów w toku w tvn w którym wzieło udział dwóch polskich zawodników vale tudo ogólnie program był poswiecony walkom w klatce które odbywały sie w rosji...wafc, szukałem tego tutaj ale nie mogłem	12	2009-02-18 17:20
Scena MMA i K-1	Prośba o porade witam pisałem o tym na innym dziale ale nikt mi nie odpisał chodzi mi o to że trenuje sw ale chce dorzucic siłownie bo chciałbym przybrac troche na masie ale do wykorzystania mam tylko dwa dni w tygodniu srode i niedziele moze ktos z was ma podobnie	7	2009-02-15 15:09
Trening dla początkujących	Prośba o porade witam, na forum jestem nowy,jesli temat juz był to sory ale potrzebuje pomocy w ułorzeniu planu treningowego na mase nie chodzi mi tutaj o "gotowca"tylko bardziej o to jak to wszystko połaczyc.poniewaz trenuje jeszcze sporty walki w poniedziałek i	0	2009-02-13 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Najlepsze "bijatyki" w MMA	2010-10-19 18:07
Scena MMA i K-1	KSW 14 - dyskusja po gali.	2010-09-24 23:39
Scena MMA i K-1	Tragedia rodzinna Daniela Dowdy	2010-09-24 23:33
Scena MMA i K-1	Zarobki w ksw	2010-09-23 23:03
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-19 05:16
Scena MMA i K-1	Błachowicz vs. Tabera na KSW 14	2010-08-29 17:05
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-29 16:46
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-27 11:55
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-27 11:46
Scena MMA i K-1	Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	2010-08-16 20:06
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-10 18:14
Scena MMA i K-1	Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	2010-08-10 17:59
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-02 16:30
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-02 15:28
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-02 00:47
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-01 14:54
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-01 14:47
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-08-01 13:59
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 21:54
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 16:46
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 15:28
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 14:35
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 14:14
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 14:11
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-31 11:21
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-28 22:33
Sztuki Walki	Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD	2010-07-28 21:55
Sztuki Walki	Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.	2010-07-22 15:58
Sztuki Walki	Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.	2010-07-22 15:47
Sztuki Walki	Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.	2010-07-21 17:31