shine

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

675

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2007 (22:05)

Data rejestracji 22.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	podpowiedzcie... siemka. mam zamiar brac teraz jakies oddzywki. tylko nie za bardzoo sie orientuje i pisze zebyscie mi doradzili. cwicze juz kolo 2 lat(tylko ze raz chodzilem raz nie, imprezki, alko itp.) teraz zaczalem po okolo 3 miesiacach przerwy znowu cwiczyc.	11	2005-11-17 15:02
Aktualności - Sporty Siłowe	koszulki siema! jestem zielony troche w tych sprawach i nie wiem o co chodzi z tymi koszulkami do wyciskania? moze mi ktos wytlumaczy co to jest, po co to sie robi , dlaczego na co ...	1	2005-06-26 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	kanapka yo. w diecie na mase piszecie ze jecie np. kanapke: chleb razowy + szynka z indyka ale czy dajecie na chleb maslo ?	4	2004-05-09 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	ile 170cm wzrostu ,waga: 67kg ,dieta ww+białka i pytanie ile dziennie tłuszczy, białek i ww ?	4	2004-05-08 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o opinie rozstepy - dlaczego wystepuja, co je powoduje, jak z nimi walczyc? prosze o wasza odpowiedz i opinie. czy ktos z was ma je, gdzie ?	2	2004-04-24 15:17
Zdrowie i Uroda	ROZSTEPY - zapobieganie yo, witam. chodze na silke od jakiegos juz czasu i pojawiaja mi sie rozstepy tj. na bicepsie, udach i posladach. jak z tym walczyc ? dodam ze nie bralem zadnych odzywek ani sterydow. niestosuje zadnej diety.	2	2004-04-18 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	siłka niedaleko Legnickiej/ Kłodnickiej	2006-10-24 01:18
Informator OPOLSKI	brzeg opole	2006-07-09 13:28
Trening dla zaawansowanych	Poprawa wyskoku i wzrostu	2005-12-23 00:54
Trening dla zaawansowanych	Poprawa wyskoku i wzrostu	2005-12-22 13:05
Odżywki i suplementy	podpowiedzcie...	2005-11-18 18:32
Odżywki i suplementy	podpowiedzcie...	2005-11-17 22:42
Zdrowie i Uroda	kompleks	2005-11-01 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	ile	2004-05-08 18:55
Trening dla zaawansowanych	kontuzja obywdu rąk, pomoc!!!	2004-04-19 15:52
Galeria Zdjęć	JA	2004-04-18 17:37