shakirka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2005 (19:24)

Data rejestracji 18.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić łydki??? otóż mam pewien problem. zauważyłam u siebie na łydkach tłuszcz w postaci grudek coś w stylu cellulitu sięgający aż do kostek. dziwi mnie to bardzo bo nie mam problemów z nadwagą i uda mam w miare normalne!! czy powinnam zastosować jakąś dietę	12	2003-12-14 20:10
Trening dla zaawansowanych	Co pomoże szybciej rozwinąć mięśnie? mam pytanie dotyczące mięśni rąk (bicepsy, tricepsy). szybciej je rozbuduje poprzez ćwiczenia z lżejszym obciążeniem, ale z większą ilością powtórzeń czy z większym obciążeniem i mniejszą ilością powtórzeń?	3	2005-04-18 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja ręki witam serdecznie wszystkich! zwracam się do was z nadzieją,że mi pomożecie. mój problem polega na tym, że około 2 tygodnie temu dosyć mocno upadłam i doznałam stłuczenia mięśnia w prawej ręce (dokładnie biceps). aktualnie muszę nosić szynę z	4	2004-09-06 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada??? witam wszystkich. otóż mam pewien problem. moze wiecie, lub znacie jakieś ćwiczenia, diety lub cokolwiek innego by kostki były szczuplejsze.mam idealną wagę, a odkąd ćwiczę, zostały umięśnione moje całe nogi i mam wrażenie, że w	16	2003-02-18 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja ręki	2004-09-09 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić łydki???	2003-12-16 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-04-13 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-03-31 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-03-30 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-03-26 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-03-24 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	ZA GRUBE KOSTKI!!!czy jest na to rada???	2003-02-26 16:34