shade123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko xXx

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wwa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2016 (18:36)

Data rejestracji 11.01.2013 (22:52)

Wzrost: 175 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo Radler 2 procent witam! może ktoś z forumowiczów się orientuje, ile takie piwo jak warka radler ma kalorii? na takie upały jest idealne, a znalazłem, że niby ma tylko 23kcal/100ml (i to niby tylko 1.2g cukru) a na innych stronach około 5kcal/100ml. wie ktoś	13	2015-08-07 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - Sprawdzenie. cześć! układałem sobie dietę i myślę, że jako na początkującego nie poszło wcale tak zle :) niestety mam problem i chciałbym żebyście ocenili i jak możecie odpowiedzieli na parę pytań. cel :redukcja wiek - 18 lat wzrost	3	2013-11-14 19:34
Scena MMA i K-1	MMA w warszawie ??? cześć !! poszukuje jakiegoś klubu mma w warszawie . jest jedno ale , treningi muszą się zaczynać nie wcześniej niż 15.30 i nie później niż 17.00 :/ znacie coś ciekawego ??	1	2013-01-11 22:56