Shaddo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

626

napisanych postów

Imię Seba

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko- bialkowa

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.10.2020 (03:49)

Data rejestracji 15.02.2008 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny <br><br>witam ! oto moja dieta na masę do oceny i poprawy. z góry dziękuję za wszystkie rady których mi udzielicie co do zmian jeśli takowe będą , a zapewne będą gdyż w tematyce dietetyki to ja	4	2011-05-23 08:35