sfd-formułowicz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2014 (21:16)

Data rejestracji 10.10.2013 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa witam, mam 17 lat, waże 63 kg, wzrost 172 cm. sprawa jest prosta, chce przybrać na masie, siłownia już 2 tydzień więc pomyślałem że warto ruszyć z dieto. oczywiście owoce i warzywa są przy większych daniach. na koniec dnia spożywam jeszcze 30	32	2013-10-15 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-21 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-21 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-20 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-20 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-19 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-18 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-18 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-17 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-17 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-17 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - masa	2013-10-16 18:42