seroooo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

264

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka, pływanie

Ostatnia aktywność 12.06.2014 (00:28)

Data rejestracji 10.11.2011 (01:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Redukcja "nie idzie" porady witam, problem jest taki. rok temu zaliczyłem dość udaną redukcję i zszedłem 20 kg w dół, z wagi 110 na 90,5kg. wtedy jednak, jestem tego świadomy, popełniłem parę błędów m.in. zrzuciłem za bardzo ilość kalorii od samego początku przez na pewno	6	2014-04-26 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Redukcja "nie idzie" porady	2014-04-26 10:57
Szybkie pytania bez logowania	Dawkowanie nitrobolon 2 powder.	2014-04-26 09:46
Trening dla zaawansowanych	Redukcja "nie idzie" porady	2014-04-26 01:08
Po siłowni, o siłowni	Pytania odnośne ćwiczeń.	2014-04-25 23:08
Trening dla początkujących	na ostatni guzik	2014-04-25 23:06
Szybkie pytania bez logowania	Dawkowanie nitrobolon 2 powder.	2014-04-25 23:00
Trening dla początkujących	na ostatni guzik	2014-04-25 21:20
Trening dla początkujących	na ostatni guzik	2014-04-25 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marihuana po treningu	2014-04-25 14:41
Trening dla początkujących	na ostatni guzik	2014-04-24 23:19
Szybkie pytania bez logowania	lumbalizacja Th12	2014-04-24 23:08
Trening dla początkujących	Bcaa a trening	2014-04-24 13:34
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką.	2014-04-23 23:21
Odchudzanie i forma po męsku	Jak to ugryźć - praca na 2 zmiany	2014-04-23 23:14
Trening dla zaawansowanych	Nogi - idzie sila a wymiary do bani	2014-04-23 22:49
Ladies SFD	Pierwszy raz na siłowni, a problemy z kręgosłupem	2014-04-23 22:36
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy biodra po wymachach.	2014-04-23 22:12
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy biodra po wymachach.	2014-04-23 19:11
Szybkie pytania bez logowania	kulturystyka po 40 tce	2014-04-23 19:07
Zdrowie i Uroda	przeskoki w kolanie	2014-04-23 19:04
Trening dla początkujących	planik na mase do oceny	2011-11-10 01:41
Trening dla początkujących	planik na mase do oceny	2011-11-10 01:40
Odżywki i suplementy	Grypa żołądkowa a cykl kreatynowy	2011-11-10 01:33
Trec	Początkująca suplementacja	2011-11-10 01:31