Sero92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 19.06.2009 (19:23)

Data rejestracji 14.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co dalej?? witam mój problem polega	4	2009-06-13 19:58
Trening dla początkujących	Problem.Co dalej? witam poszedłem na siłownie aby troche starcić na wadze i rozbudowac tkankę mięśniowa.od października zeszłego roku robie trening ogólnorozwojowy 3 razy w tygodniu + 3 razy w tygodniu treningi piłkarskie w klubie + dieta redukcujna.cel został	4	2009-06-13 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCYJNA.PROSZĘ O OCENĘ LUB O POMOC witam mam 16 lat,185 cm i ważę 92 kg.trenuje 3 razy w tyg piłkę nożną i 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię.moje zapotrzebowanie według dziennika posiłków vitalmaxa to 2900kcal, b-184 t-92 ww-250 ułozyłem sobie diete ale nie wiem czy ona jest	10	2009-02-18 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem.Co dalej?	2009-06-13 20:53
Trening dla początkujących	Problem.Co dalej?	2009-06-13 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCYJNA.PROSZĘ O OCENĘ LUB O POMOC	2009-02-22 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCYJNA.PROSZĘ O OCENĘ LUB O POMOC	2009-02-21 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCYJNA.PROSZĘ O OCENĘ LUB O POMOC	2009-02-18 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCYJNA.PROSZĘ O OCENĘ LUB O POMOC	2009-02-18 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	POMOC W UŁOŻENIU DIETY REDUKCYJNEJ	2009-02-14 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ułożeniem diety redukcyjnej	2009-02-14 18:42