serix

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 821 Szacuny: 1

Imię: Przemek Nazwisko: Gora Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-30 13:55:44 Data rejestracji: 2014-07-13 16:54:31 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 7% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 104 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 82 cm Obwód uda: 50 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Progres	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2015-12-26 16:00:37
Trening nog a testosteron	Trening dla zaawansowanych	16	2015-12-07 22:47:31
Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-09-11 22:31:11
Kreatyna	Odżywki i suplementy	19	2015-08-13 18:02:01
Ocenka bicepsu	Szybkie pytania bez logowania	5	2015-04-17 22:10:50
Mały biceps bez napinki	Trening dla początkujących	2	2015-04-03 16:03:34
Apetyt	Odżywki i suplementy	19	2015-03-29 19:29:03
Mutant mass	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-02-07 15:21:42
Gainer	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-02-06 22:19:49
Nikotyna a masa.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-02 00:13:47
Tabletki na apetyt.	Odżywki i suplementy	13	2014-11-14 18:11:08
Niska tkanka tłuszczowa.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-10-19 23:08:46
Kaloryczne produkty,	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-09-27 00:38:34
Mass up.	Odżywki i suplementy	5	2014-08-03 23:06:42
Węglowodany w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2014-07-29 16:22:45
Białko trec'a.	Odżywki i suplementy	2	2014-07-26 20:13:23
Białko serwatkowe..	Odżywki i suplementy	12	2014-07-21 19:15:37
Białko serwatkowe	Szybkie pytania bez logowania	4	2014-07-21 19:13:20
Białko tłuszcze i wegle.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-07-20 04:18:56
Białko bananowe	Szybkie pytania bez logowania	3	2014-07-20 21:11:19
Masa a dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-07-13 17:07:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening nog a testosteron	Trening dla zaawansowanych	2015-12-07 22:56:58
Trening nog a testosteron	Trening dla zaawansowanych	2015-12-07 22:53:12
Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 20:58:06
Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-11 22:48:32
Ocenka bicepsu	Szybkie pytania bez logowania	2015-04-18 20:24:02
Ocenka bicepsu	Szybkie pytania bez logowania	2015-04-17 22:30:41
Ocenka bicepsu	Szybkie pytania bez logowania	2015-04-17 22:11:27
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-04-01 00:01:31
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-31 21:32:10
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-30 21:13:55
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-30 16:43:24
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-29 23:23:43
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-29 21:07:03
Apetyt	Odżywki i suplementy	2015-03-29 20:54:26
Ocena diety, i prośba o rady	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-25 21:16:33
Ocena diety, i prośba o rady	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-25 16:26:14
Ocena diety, i prośba o rady	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-25 16:11:21
Gainer	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-07 01:29:54
Tabletki na apetyt.	Odżywki i suplementy	2014-11-15 21:46:23
Tabletki na apetyt.	Odżywki i suplementy	2014-11-15 17:47:27
Tabletki na apetyt.	Odżywki i suplementy	2014-11-14 19:14:01
Dieta na mase ! Bardzo duża aktywność ! Ekto :(	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-23 22:46:35
Węglowodany w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 17:30:09
Węglowodany w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 17:10:36
Węglowodany w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 17:04:54
Węglowodany w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 16:55:47
Białko serwatkowe..	Odżywki i suplementy	2014-07-22 01:09:51
Białko tłuszcze i wegle.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-20 06:18:14

serix

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!