Senior24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2006 (16:43)

Data rejestracji 05.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NO2 , Barmensen Labs HFR , CE2 http://www.gnc.com/product/index.jsp?productid=2133513&cp=2167077.2108320.2206673&parentpage=family - ce2 http://www.gnc.com/product/index.jsp?productid=2133512&cp=2167077.2108326.2108300&parentpage=family -	4	2006-03-05 22:22
Targowisko	Kupie częsci telefonów kupie płyte główną do tel sony ericsson d750i lub k750i lub w 800 kontakt gg 7251946 lub tel 696079039	0	2006-03-05 17:06
Doping	Animal Stak 2 Test	3	2005-11-25 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Nalesniki znalazłem na forum pare przepisów na nalesniki wysokobiałkowe w jednym z nich pisze zeby do ciasta z którego sie je robi dodac porcje odzywki białkowej. pytanie jest czy odzywka białkowa w trakcie smazenia nie traci swoich wartosci odrzywczych	11	2005-11-21 09:20
Odżywki i suplementy	Storm i dextroza czy mozna brac to razem chodzi mi o to czy mozna to razem rozpuszczac w jednym napoju??	2	2005-11-21 06:23
Pytania do obsługi sklepu	Izolat	4	2005-11-17 20:48
Odżywki i suplementy	Do oceny rozpiska supl !!!!!!!! no i w koncu posiedziałem nad rozpiskom. moje suple: hmb formula caps 300 tab.(trec), l-glutamine t-6 400 tab.(trec), mens formula 30tab (trec), bcca 300tab (trec), storm (uniwersal), do tego białko night protein blend 1500g to na noc (trec) , i na	12	2005-11-17 17:15
Odżywki i suplementy	Połaczenie Storma z Nitro i jeszcze pare innych. rozpiszcie mi to jak brac a w szczególnosci storma i nitro. hmb formula caps 300 tab.(trec), l-glutamine t-6 400 tab.(trec), mens formula 30tab (trec), bcca 300tab (trec), storm (uniwersal), do tego białko night protein blend 1500g to na noc (trec)	5	2005-11-14 10:30
Odżywki i suplementy	STORM siema co sadzicie o stormie uniwersala .prosze o opinie ludzie którzy to brali jakie efekty z czym najlepiej łaczyc .	59	2005-10-26 14:09
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpisanie cyklu a wiec tak kupiłem hmb formula caps 300 tab.(trec), l-glutamine t-6 400 tab.(trec), mens formula 30tab (trec), bcca 300tab (trec), storm (uniwersal), do tego białko night protein blend 1500g to na noc (trec) , i na dzień perfect whay protein 2x2500g	5	2005-10-25 16:13
Galeria Zdjęć	Tattoo <br><br>planuje sobie zrobic tattoo .wrzucam 3 projekty.ocencie je i pomórzcie w wyborze. a moze macie jakiec ciekawsze wzory na bark.	39	2004-11-11 18:52
Scena MMA i K-1	Trening na worku tylko kiedy? witam nie wiem czy dobry dział wybrałem ale to nic moze znajdzie sie ktos kto odpowie na moje pytanie .a wiec cwicze sobie na siłce i mam zamiar pocwiczyc sobie troche na worku tj. zrobic sobie 4 serie po 3 minuty na samym worku takie	11	2005-04-26 11:42
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi prosze o opinie dzieki pozdrawiam wszystkich uzytkowników forum narqa	22	2005-04-18 17:36
Odżywki i suplementy	Ile na dobry przyrost elo zakupiłem mus-l blasta z mlo 4,5 kilo i 5 kilo białka z hiteca moja dieta nie jest zbyt bogata z powodu systemu godzin w jakich pracyje dodam ze jestem na cyklu tescia i silabolinju ile tego dodawac do diety dzieki nara czesc papa elo yo	3	2005-02-09 20:39
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia na Barki elo od jakiegos czasu boli mnie kregosłup w dolnej jego czesci zmieniłem trening pleców tak aby go nie obciazac ale zostaje mi jeszcze trening barków napiszcie jakies dobre cwiczenia które nie obciazą znaczne kregosłupa. zgóry dzieki za odpowiedzi	2	2005-01-19 15:27
Doping	Nowy Cykl	4	2005-01-12 19:51
Odżywki i suplementy	Fosfokreatyna elo własnie zakupiłem fosfokreatyne z mlo. nie wiem zabardzo co do tego myslałem nad glutamina tylko z jakiej firmy? jak brac to fosfo niech masa bedzie z wami http://www.sfd.pl/temat170146/	2	2005-01-03 18:14
Galeria Zdjęć	Do Oceny :-)) <br><br>elo ćwicze od 7 miechów zrobiłem przez ten czas 21 kg masy.	39	2004-11-08 19:27
Administracja i Moderatorzy	Jak wstawić zdjęcie nad pseudo? jak wstawic zdjecie nad swoim pseudo??	2	2004-11-10 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dam SOGACZA elo prosze o rozpisanie mi diety takiej by spalic tłuszcz http://www.sfd.pl/temat170146/ moja fotka	8	2004-11-09 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NO2 , Barmensen Labs HFR , CE2	2006-03-06 14:20
Odżywki i suplementy	Masa + siła ...	2005-12-02 19:03
Odżywki i suplementy	Zbrylony Storm??	2005-11-21 06:20
Pytania do obsługi sklepu	Izolat	2005-11-19 13:26
Pytania do obsługi sklepu	Izolat	2005-11-19 13:01
Galeria Zdjęć	8 miesięcy na Siłce bez niczego	2005-11-19 09:32
Odżywki i suplementy	Do oceny rozpiska supl !!!!!!!!	2005-11-17 18:45
Odżywki i suplementy	Do oceny rozpiska supl !!!!!!!!	2005-11-17 18:38
Odżywki i suplementy	Do oceny rozpiska supl !!!!!!!!	2005-11-17 18:20
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-17 18:15
Odżywki i suplementy	jakie białko i za ile	2005-11-17 17:30
Odżywki i suplementy	Połaczenie Storma z Nitro i jeszcze pare innych.	2005-11-14 18:48
Odżywki i suplementy	Połaczenie Storma z Nitro i jeszcze pare innych.	2005-11-14 10:38
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-09 20:55
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-07 17:04
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-07 16:28
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpisanie cyklu	2005-10-26 18:11
Odżywki i suplementy	Prosze o rozpisanie cyklu	2005-10-25 19:49
Galeria Zdjęć	Tattoo	2005-10-17 16:53
Galeria Zdjęć	Tattoo	2005-10-17 05:47
Galeria Zdjęć	Tattoo	2005-10-16 21:43
Galeria Zdjęć	Tattoo	2005-10-16 15:51
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-22 17:44
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-19 11:24
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-18 17:38
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-18 17:38
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-18 17:37
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-18 17:37
Galeria Zdjęć	Do Oceny po raz drugi	2005-04-18 17:37
Galeria Zdjęć	najszersze grzbietu przodem - proszę o ocenę	2005-01-19 19:44