sectumsempra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2075

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2015 (14:11)

Data rejestracji 20.04.2014 (23:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ILE SIĘ JESZCZE REDUKOWAĆ? witam.mam 185 cm wzrostu,ważę 72 kg a w pasie mam 77cm.jak sądzicie jaki mam procent tłuszczu i ile czasu powinno zająć pozbycie się tego. dodam ,że zaczęły być widoczne żyły na brzuchu no ale efekt jeszcze mnie nie zadowala.często też mam wzdęcia.	3	2014-06-08 21:56
Po siłowni, o siłowni	Prośba o ocenę sylwetki i bf. proszę o ocenę bf. czy to tłuszcz czy po prostu naciągnięta skóra (kiedyś ważyłem 105kg). dołączam zdjęcia brzucha normalnego i napiętego.jak uważacie czy jest tego dużo i w jakim okresie czasu można się tego	1	2014-04-20 23:52