SebekZTR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2009 (20:16)

Data rejestracji 07.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam. jest to mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich:) ćwiczę w domu od około 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy ułożony przez znajomego, który ćwiczy od 4 lat. chciałbym przejść teraz na trening poszczególnych partii mięśni i chciałbym	2	2009-06-07 16:19
Trening dla początkujących	Co dalej? Prośba o rady:) witam. jest to mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich:) ćwiczę w domu od około 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy ułożony przez znajomego, który ćwiczy od 4 lat. chciałbym przejść teraz na trening poszczególnych partii mięśni i chciałbym	2	2009-06-07 12:47