sebekk20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2014 (16:02)

Data rejestracji 13.09.2013 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wpc jakie polecacie tanie białko serwatkowe? ważne jest dla mnie aby byla to czysta serwatka co najmniej 80%. cena tak do 150 zł za 2kg. do tej pory używalem mex usolate ale szukam czegoś taniej	1	2014-04-06 14:45
Po siłowni, o siłowni	basen po treningu siłowym witam. aktualnie jestem trzeci tydzień na redukcji. od marca posiadam karnet sportowy fitprofit. moje pytanie brzmi: co sądzicie o basenie ok. pól godz. po treningu siłowym? w ciągu godziny na basenie 20 minut plywam(jest to dla mnie mega wysilek	2	2014-03-09 11:58
Odżywki i suplementy	jakie białko witam. jakie polecacie białko na zrobienie czystej masy mięśniowej? do białka zamierzam dokupić jeszcze jakieś aminokwasy. bardzo proszę o rade w doborze odżywek	3	2013-09-13 19:06
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na zrobienie rzeżby witam. mam 20 lat i od lutego tego roku robię treningi siłowe. od tego czasu przytyłem 6 kg. aktualnie przy wzroście 184 ważę 90 kg. teraz zamierzam zmienić nieco treningi(więcej potórzeń w serii mniejsze ciężary) i zrobić rzeżbę. jakie suplementy	7	2013-09-13 16:21