seb_pl

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

531

napisanych postów

Imię SEBASTIAN

Nazwisko PRZYBYŁ

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta STARAM SIĘ JEŚĆ ZDROWO

Uprawiane sporty REKREACYJNIE KULTURYSTYKA,TROCHĘ BOKSU

Ostatnia aktywność 17.12.2015 (14:26)

Data rejestracji 06.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Buty do biegania dla tłuściocha :) witam! mam problem z dobraniem najbardziej odpowiednich dla mnie butów do biegania. jestem "bardzo" początkującym biegaczem ale już swoje przebiegłem :) poprzednie moje buty to asics gel nimbus.biegało się w nich świetnie ale kupowałem je "na	7	2013-06-09 19:46
Polacy za granicą	Zdrowy angielski chleb witam! czy wie ktoś może czy jest w uk jakiś zdrowu chleb z typu tych tostowych?jestem na diecie redukcyjnej i od fpumpernikla zaczynam dostawać nerwicy żołądka	17	2010-01-26 08:39
Trening dla początkujących	Pas mam pytanie odnośnie pasa...nie wiem jak bardzo powinienem go dociskać bo gdy jestem w pozycji wyjściowej podczas martwego ciągu on mnie po prostu dusi i odstaje z tyłu,nie wiem czy to wina tego że za słabo go dociskam czy że jest on jakiś	1	2009-10-04 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	odzywka bialkowa po treningu przy redukcji witam! wlasnie zaczalem dietke redukcyjna.siedze w pracy po 10h dziennie i nie widzi mi sie nosic torby zarcia ze soba wiec pomyslalem ze 2 posilki zamienie na 2 porcje odzywki bialkowej,czy to dobry pomysl?a druga sprawa,trening mam ok godz 20.00	6	2009-07-13 17:06
Odżywki i suplementy	Osłonka czy może mi ktoś potwierdzić bądź za przeczyć mitowi jaki ostatnio słyszałem...otóż...za niedługo zaczynam cykl z suplami i chciałem brać do tego jakąś osłonkę na wątrobę bo jak mi wiadomo prawie każda tabletka szkodzi wątrobie.znajomy powiedział mi	15	2009-03-01 10:19
Doping	Spiro+osłonka	1	2009-03-01 10:38
Doping	Chelp mi plizzz:)	14	2009-02-19 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wino a siłownia słyszałem dużo superlatyw na temat czerwonego wina jako dodatek do diet,podobno obniża cholesterol,poprawia ciśnienie itd itp.czy jest dobre wypicie np. lampki wina dziennie dla lepszego działania organizm i czy nie będzie to kolidować z np.	18	2009-02-10 00:00
Odżywki i suplementy	spalacz + kreatyna witam! pytanie me brzmi następująco....mam zamiar zrzucić trochę a nawet trochę więcej niż trochę fatu przy jednoczesnym pompowaniu mułów,myślałem żeby połączyć jakieś suple na zrzutkę fatu z kreatyną i białkiem ale nie jestem pewien czy np.	7	2009-02-09 23:49
Doping	salbutamol...wspomaganie	4	2009-01-07 00:24
Doping	sally a odblokowanie	3	2009-01-07 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Buty do biegania dla tłuściocha :)	2013-06-17 00:44
Inne dyscypliny	Buty do biegania dla tłuściocha :)	2013-06-14 18:31
Polacy za granicą	Przewóz odżywek samolotem	2010-06-20 18:38
Polacy za granicą	Zdrowy angielski chleb	2010-01-26 20:47
Polacy za granicą	Zdrowy angielski chleb	2010-01-26 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Mam duży... a zresztą sami zobaczcie:P	2010-01-14 00:14
Polacy za granicą	Przewóz odżywek samolotem	2009-10-04 00:21
Polacy za granicą	JEST tu KTOS Z SOUTHAMPTON :)	2009-10-03 10:01
Odżywki i suplementy	Elite Whey nowość firmy Dymatize	2009-08-18 23:06
Polacy za granicą	LONDYN - International Strongman Champions League	2009-08-10 12:28
Polacy za granicą	LONDYN - International Strongman Champions League	2009-08-10 06:55
Polacy za granicą	LONDYN - International Strongman Champions League	2009-08-09 11:10
Zdrowie i Uroda	Cwiczenie/Dieta/Odzywki, a Antybiotyk	2009-08-04 01:03
Trening dla zaawansowanych	Jak zblizyc cycki?	2009-07-22 00:02
Kuchnia SFD	Jajecznica wg mnie.	2009-07-21 23:49
Trening dla zaawansowanych	Jak zblizyc cycki?	2009-07-21 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	omega3 jaka dzienna dawka?	2009-07-13 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	odzywka bialkowa po treningu przy redukcji	2009-07-13 21:09
Odżywki i suplementy	Osłonka	2009-03-01 12:59
Odżywki i suplementy	Osłonka	2009-03-01 10:41
Odżywki i suplementy	Osłonka	2009-03-01 10:33
Odżywki i suplementy	Osłonka	2009-03-01 10:30
Odżywki i suplementy	Osłonka	2009-03-01 10:28
Odżywki i suplementy	spalacz + kreatyna	2009-02-10 00:22
Odżywki i suplementy	spalacz + kreatyna	2009-02-10 00:16
Odżywki i suplementy	spalacz + kreatyna	2009-02-10 00:02
Doping	sally a odblokowanie	2009-01-07 09:46
Doping	salbutamol...wspomaganie	2009-01-07 09:43