Scotty97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Starzewski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (15:24)

Data rejestracji 17.09.2013 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy i mięśni-czy to idzie w parze? cześć, mam prawie 17 lat, ważę 75,7kg i obecnie posiadam 184cm wzrostu. chciałbym znacznie przybrać na masie ( do około 90 kilogramów ), ale przy tym nie obrosnąć w tłuszcz, tylko żeby były widoczne mięśnie.swoją przygodę z ćwiczeniem nad swoim	1	2014-05-07 15:40
Trening dla początkujących	Początek, małe mięśnie, niemała waga. witam! długo zastanawiałem się czy tutaj napisać, jednak widzę że są tutaj ludzie chętni do pomocy. na początek powiem coś o sobie. mam 16 lat, 180cm wzrostu i 75kg wagi. niestety moj "brzuszek" zaczął mi przeszkadzać i chciałbym trochę popracować	3	2013-09-17 21:33