schofs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

822

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta no cos tam bedzie na czas redukcji :)

Uprawiane sporty kulturystya+biegane, czasami pilka nozna

Ostatnia aktywność 10.09.2008 (21:58)

Data rejestracji 07.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie witam rozpisze wam tu mniej wiecej cos co bede robil i jadl przez najblizsze 4- 6 tyg , mam nadzieje ze ktos obeznany podopwie co gdzie zmienic ?? zapotrzebowabie : 260 gram bialka 312 gram ww 102 gram tł 5 posilkow b/ww/tł	11	2006-11-05 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna - czy aby napewno dobra?? witam pisze tu pierwszego posta ale mam nadzieje ze nie bedzie zadnej dyskryminacji w zwiazku z tym :p chciabym zebyscie ocenili moja diete, ew ja poprawili. cos o sobie na poczatek mam 22 lata 180 cm wzrostu 108 kg wagi. staz treningowy to	5	2006-07-07 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	MŚ siatkarzy	2006-11-28 09:33
Inne dyscypliny	MŚ siatkarzy	2006-11-28 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie	2006-11-14 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie	2006-11-14 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie	2006-11-14 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie	2006-11-12 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	maxymalna redukcja - doradzcie	2006-11-09 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna - czy aby napewno dobra??	2006-07-07 22:47