Scheit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 20.01.2015 (21:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ja i mój brzuch. Potrzebuję dobrej rady. witam. mam 15 lat, 176 cm wzrostu i ważę 88,6kg. prowadzę aktywny tryb życia trenuję 10h indywidualnego sportu, 4h wf tygodniowo. do tego jeszcze co 2 dni biegam ok 10km (zajmuje mi to przeszło 1h). przez ostatni tydzień ćwiczyłem a6w, lecz	8	2015-01-20 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ja i mój brzuch. Potrzebuję dobrej rady.	2015-01-20 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ja i mój brzuch. Potrzebuję dobrej rady.	2015-01-20 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ja i mój brzuch. Potrzebuję dobrej rady.	2015-01-20 21:56