Scaylon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia W przyszłości lekarz

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, Marvel

Dieta Nienawidzę i nie praktykuje

Uprawiane sporty Leżing

Ostatnia aktywność 23.06.2022 (00:48)

Data rejestracji 03.12.2018 (22:37)

Wzrost: 178 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 94 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 14

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jabłczan vs monohydrat - która forma buduje lepsze mięśnie jakościowo? od dłuższego czasu stosuję jabłczan kreatyny i zdecydowanie robi swoje. ostatnio zacząłem się jednak zastanawiać czy nie przerzucić się po raz pierwszy na monohydrat. wiem tyle, że monohydrat pompuje wodę w mięśnie, tworząc lepsze efekty	6	2019-11-21 11:40
Odżywki i suplementy	L-Arginina - problem z połykaniem kapsułek witam, kupiłem sobie ostatnio l-argininę, żeby zwiększyć pompę na treningu, jednak mam problem, zapewne o podłożu psychicznym i kapsułki te mi po prostu stają w gardle i mam problem z połknięciem ich. czy mogę wysypać proszek zawarty w kapsułce na	7	2019-05-17 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	4-5 procent poziomu tkanki tłuszczowej - czy jest to możliwe? witam, ostatnio postanowiłem obliczyć swój poziom tłuszczu. na wszystkich kalkulatorach wychodziło mi od 4 do 5%, więc zastanawiam się czy to wina kalkulatora czy rzeczywiście jakimś cudem mam tak niski poziom tkanki tłuszczowej. od 8 miesięcy	10	2019-03-13 15:06