| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy dla poczatkujacego
witam, chcialbym zaczac cwiczyc w domu, sprzet jaki posiadam to hantle 2 x 20kg (regulowanie obciazenia) oraz ta oto laweczka <br><br> prosilbym o pomoc w dobraniu odpowiedniego
|
4 |
2010-08-09 15:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dużo czy mało ?
witam, od 2 tygodni cwicze w domu majac tylko hantle i laweczke, i mam pytanie co do jedzenia, powinienem sie ograniczac z jedzeniem, jesc tyle co zawsze (dosc duzo) czy duzo?
dodam, ze mam spory, ale nie wielki brzuch <img
|
3 |
2008-10-05 23:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Reduktor tłuszczu
witam, chce sobie kupic reduktor tluszczu, ale nie wiem jaki bedzie najlepszy, slyszalem, ze dobry jest olimp thermo speed extreme, co o nim myslicie? a moze polecacie jakis inny, lepszy?
prosze o pomoc
pozdro!
|
4 |
2008-10-05 23:22
|
