sanders92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię bartek

Nazwisko s

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (16:10)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy starczy by przybrac na masie 70KG DO 80KG witam mam 22lat 71kg wagi trenuje rok regularnie moim celem to masa.mam z nia problemy wiec kupilem gainer iron mass moje posilki to 6;00 mleko+płatki 8;00 rogal z czekolada 10;00 4 bułki z szyna i serem 14;00 iron mass 15:00 ryż+kurczak 17-19	2	2014-03-12 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy starczy by przybrac na masie. witam mam 22lat 71kg wagi trenuje rok regularnie moim celem to masa.mam z nia problemy wiec kupilem gainer iron mass moje posilki to 6;00 mleko+płatki 8;00 rogal z czekolada 10;00 4 bułki z szyna i serem 14;00 iron mass 15:00 ryż+kurczak 17-19	2	2014-03-12 16:13
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki witam mam 21 lat i mam problem z przybraniem na masie.waze 73kg i mam 180cm wzrostu,kazda nadwyzke kalori wydalam z organizmu. masa stoi w miejscy a chcial bym zrobic conajmniej 80kg. jak macie jakis pomysl to podajcie cos ciekawego p o z d r o	19	2014-02-09 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 17:55
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 16:14
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 15:01
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 14:58
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 14:53
Odżywki i suplementy	masa problem z przybraniem.Jakie odżywki	2014-02-09 14:49
Baza klubów Sztuk Walki	Berserkers Team Bielsko-Biała---> nowa sala	2010-01-09 23:54