sandelloPL

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1396

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie Wróciłem :o)

Zainteresowania b.d.

Dieta w sumie jest :) dodatkowo OSTROWIA

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2007 (12:47)

Data rejestracji 06.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zaczynam sezon - 250zł na miesiąc witam. chciałbym zasiegnąć waszej porady. od wrzesnia po dłuższej przerwie wznawiam treningi na siłowni. wazę ok 94 kg mam 179cm wzrostu ,26 wiosenek. staż treningowy mam ale jednak nie były to ciagłe treningi cykliczne,raczej 3-4 m-ce i troche	12	2005-08-18 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Po 4 tyg (prawie regularnych) ćwiczeń	2007-02-06 12:43
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-22 18:29
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenie na poszerzenie barków	2007-01-22 18:03
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-01-17 16:53
Odżywki i suplementy	Ostrowia pytanie	2007-01-16 14:12
Doping	Laska dla koxa%-)	2007-01-02 10:32
Odżywki i suplementy	ostrowia	2006-09-14 21:07
Sztuki Walki	Sporty Walki , Masa na siłowni i kreatyna - fakty z praktyki czyli test	2006-09-09 14:43
Odżywki i suplementy	Zaczynam sezon - 250zł na miesiąc	2005-08-19 18:25