salata301

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Solatycki

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2014 (14:34)

Data rejestracji 02.06.2014 (00:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A6W,T.Spartacusa?Czy dobre ?I czy polacacie inne od dzisiaj postanowiłem ćwiczyć. jade na siłownie do kolegi ale na siłowni robimy tylko : mięśnie tzw kapturki(chyba),klate,triceps,biceps i nogi. mamy mało sprzętu, ale jakoś damy rade ;) chciałbym abyście mi doradzili czy zacząć robić a6w i	1	2014-06-02 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ? siema. (nwm czy temat jest jak jest to sorry nowy jestem ) potrzebuje pomocy postanowiłem ćwiczyć,ale nie bardzo wiem jak zacząć. mam 16 lat 1.82 cm 79kg mam sztange (ok 75 kg maks) hantle jedna 10 kg druga 2 stała dieta jest nie	11	2014-06-02 00:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ?	2014-06-02 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ?	2014-06-02 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ?	2014-06-02 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ?	2014-06-02 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ?	2014-06-02 15:07