Saitama!

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2024 (19:26)

Data rejestracji 04.07.2019 (12:57)

Wzrost: 175 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 52

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Wspomaganie redukcji cześć, jakieś pół roku temu po dotarciu do wagi 111kg postanowiłem wziąć się za siebie i wrócić do formy. wróciłem na siłownię, pilnuje michy(oczywiście zdarza się weekendowy cheat meal) i od września zgubiłem 20kg, co również przełożyło się na	4	2024-04-25 11:58