Saburg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2011 (19:35)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na widelec - obawa o fatem witam serdecznie, chciałbym was prosić o analizę mojej diety. :) celem jest oczywiście nabranie masy i przede wszystkim niezalanie się tłuszczem. szczerze mówiąc mam poważne obawy czy odpowiednio dobrałem proporcje (szczególnie jeżeli chodzi	6	2011-10-10 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kobiety do oceny. witam serdecznie, moja ukochana postanowiła zrzucić parę kilogramów i wspólnie ułożyliśmy dietę redukcyjną, którą pozostawiamy do oceny wam. pierw ankieta: płeć : kobieta wiek : 18 waga : 61 kg wzrost : 165 obwód klatki, ramienia, talii,	2	2010-07-31 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie brzucha czy lordoza? witam, ostatnimi czasy zauważyłem, że mam zbyt wydęty brzuch i chciałbym się go pozbyć. lat: 20 wzrost: 170 cm waga: 50 kg dzienne zapotrzebowanie: ~2400 kcal jednak wyczytałem ciekawą rzecz, mianowicie podejrzewam u siebie lordozę, zawsze	2	2009-04-14 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Z deszczu pod rynnę powitać. cóż, problem chyba nietypowy, ale to nie zmienia faktu, że trzeba coś z tym robić. więc zaczynajmy. moim założeniem było nabranie masy mięśniowej, a następnie zwiększenie siły fizycznej, abym mógł znów trenować judo (zrezygnowałem przez	1	2008-12-09 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania kilka dni siedzenia na forum naprawdę pomogło, ale i tak pojawiają się wątpliwości, które chciałbym rozwiać, z waszą pomocą. coś o mnie: wiek - 19 waga - 55kg wzrost - 170cm oczekiwania -	31	2008-09-17 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na widelec - obawa o fatem	2011-10-23 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na widelec - obawa o fatem	2011-10-12 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na widelec - obawa o fatem	2011-10-10 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kobiety do oceny.	2010-08-04 15:25
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-06-06 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-10-28 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-19 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-19 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-19 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-18 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-18 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-17 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	BTW do sprostowania	2008-09-17 16:13