rzotkiewa

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 3868 Szacuny: 25

Imię: Rafał Nazwisko: Rzotkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-04-05 10:42:22 Data rejestracji: 2015-09-17 11:55:59 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: Projektant Instalacji Sanitarnych Zainteresowania: Projektant Instalacji Sanitarnych Dieta: Redukcja + Uprawiane sporty: Siłownia, siatkówka, rolkarstwo Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PUSH-PULL 4dni -reduckja do oceny	Trening dla początkujących	3	2017-12-14 13:06:28
Białkowy MILKYWAY	Kuchnia SFD	7	2017-02-13 20:56:58
4 dniowy P&P kilka pytań	Trening dla początkujących	8	2017-02-01 11:26:53
PUSH & PULL ilości seri i powtózeń	Trening dla początkujących	4	2016-07-07 10:01:19
Szarpańce	Kuchnia SFD	4	2016-02-07 17:10:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PUSH-PULL 4dni -reduckja do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-15 09:19:36
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-04-20 09:21:08
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-02 14:27:09
Sernikobrownie z jagodami	Kuchnia SFD	2017-02-27 15:08:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-02-19 20:57:22
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-LUTY	Kuchnia SFD	2017-02-19 20:56:11
Białkowy MILKYWAY	Kuchnia SFD	2017-02-14 12:17:09
Białkowy MILKYWAY	Kuchnia SFD	2017-02-14 09:36:07
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-02-12 23:14:31
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-LUTY	Kuchnia SFD	2017-02-12 23:13:58
Redukcja 113,5kg - plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2017-02-08 14:17:22
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-02-08 09:55:18
Jaką patelnie kupić?	Kuchnia SFD	2017-02-04 22:29:25
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-02-04 22:20:23
4 dniowy P&P kilka pytań	Trening dla początkujących	2017-02-01 14:56:52
4 dniowy P&P kilka pytań	Trening dla początkujących	2017-02-01 14:42:14
4 dniowy P&P kilka pytań	Trening dla początkujących	2017-02-01 14:37:00
4 dniowy P&P kilka pytań	Trening dla początkujących	2017-02-01 14:30:51
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-01-30 12:33:57
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-styczń 2017 wyniki	Kuchnia SFD	2017-01-30 11:05:53
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-01-29 23:43:00
Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD -Styczeń 2017	Kuchnia SFD	2017-01-29 23:42:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-01-29 12:58:19
Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD -Styczeń 2017	Kuchnia SFD	2017-01-29 12:57:45
Sos Barbecue. BBQ. by Krzyżu	Kuchnia SFD	2017-01-26 10:18:23
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-01-25 15:41:18
Chleb kukurydziany jakie wasze zdanie?	Kuchnia SFD	2017-01-24 11:06:48
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-01-23 09:11:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-01-22 20:55:38
Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD -Styczeń 2017	Kuchnia SFD	2017-01-22 20:55:01

rzotkiewa

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa