rydzu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

886

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2006 (23:57)

Data rejestracji 13.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dyskoteka jak poradzić sobie z utratą masy po dyskotece ????? co jeść zeby nietracić podczas tańców ? może trzeba na zapas sie najjeść?? kto sie zna albo tego doświadczył niech się wypowie i mi pomoże	19	2004-02-06 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	cynk i magnez dowiedziałem się że cynk i magnez wspomagają przyrost testosteronu ,może wiecie w jakich produktach one się znajdują ??? <<rydzteam>>	13	2003-10-08 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	batonik dzisiaj zachodze se do sklepu żeby oblukac nowe gazetki kulturystyczne patrze a tu na jednej batonik musli grats!!! no ijak tu niekupić gazetki <<to	13	2003-10-06 19:07
Trening dla zaawansowanych	bolą plecy mam problem ,ćwicze sobie cyklicznie grupa ii obciążenia wolne (sztanga i sztangielki)i przy wykonywaniu martwego ciągu bolą mnie łopatki, pomimo że kręgosłup trzymam w prostej lini heelp me <img	3	2003-09-24 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moj kolega Cygan - Ocencie go!!!!	2004-04-15 21:38
Galeria Zdjęć	Plecy do ocenki ;)	2004-04-15 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	dyskoteka	2004-02-07 21:06
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-12-23 18:05
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-12-22 22:38
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-12-21 23:31
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-25 19:50
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-24 02:26
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-20 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	cynk i magnez	2003-10-19 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	cynk i magnez	2003-10-15 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	cynk i magnez	2003-10-09 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	batonik	2003-10-07 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	batonik	2003-10-07 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	ryż	2003-10-06 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	batonik	2003-10-06 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	batonik	2003-10-06 20:44
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-09-27 00:34
Trening dla zaawansowanych	bolą plecy	2003-09-25 00:39
Trening dla zaawansowanych	ILU Z WAS JEST Z NAMI W AKCJI CYKLICZNEJ??	2003-09-21 10:46
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-09-16 21:07
Scena MMA i K-1	Szpagat, naciąg, biodra....	2003-08-17 22:07
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-08-17 21:42
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-08-17 21:29
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-08-17 20:45