Rycu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Rycaj

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2012 (20:36)

Data rejestracji 07.11.2012 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek witam. chciał bym prosić was o pomoc, dokładnie ja zaczynam trenować i chciał bym jakieś wskazówki odnośnie diety treningów. głównie chodzi mi przyrost mięśni powyżej pasa. bo nogi mam dobrze umięśnione, bo trenuję piłkę nożną(od 3 lat). treningi	8	2012-11-07 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2012-11-27 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2012-11-27 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2012-11-27 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek	2012-11-07 20:19