rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-07-28 16:02:43
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-28 16:00:45
Couple & Fitness	ZDJĘCIA	2014-07-28 15:59:55
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-07-28 15:55:35
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-28 15:51:38
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-28 15:49:20
Powitanko	VIP ROOM	2014-07-28 15:47:30
Rach ciach ciach! - \|dziennik Sergio\|	ActivLab	2014-07-28 15:46:35
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-28 15:45:52
Don't Skip Leg Days!	ZDJĘCIA	2014-07-28 15:45:06
Rach ciach ciach! - \|dziennik Sergio\|	ActivLab	2014-07-28 15:43:33
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-28 15:42:48
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-28 15:41:36
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:18:57
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:14:25
Don't Skip Leg Days!	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:11:47
Stary, ale jary	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:09:24
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:06:26
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:04:46
Male & Fitness	ZDJĘCIA	2014-07-28 11:01:36
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-28 10:46:00
Brak siłowni - co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-28 09:57:45
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-07-28 09:20:44
Spam FItMaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechięty%-) VOL. 2	FITMAX	2014-07-28 09:17:57
Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28	ActivLab	2014-07-28 08:51:42
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-28 08:50:40
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2014-07-28 08:47:46
jaki typ budowy i poziom bf.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-28 08:34:50
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-28 08:34:09
Oceńcie moją dietę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-27 23:05:14

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?