rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 10:08:21 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-06 21:21:35
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-06 21:06:11
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-06 20:47:50
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2014-10-06 20:46:56
F1 - Grand Prix Japonii (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-10-06 20:43:43
NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	ActivLab	2014-10-06 16:24:29
NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	ActivLab	2014-10-06 14:51:40
NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	ActivLab	2014-10-06 13:52:52
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 21:57:22
Pomocy !!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 21:29:52
Pomocy !!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 21:27:13
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 21:26:36
Pomocy !!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 20:31:39
Junior - suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 19:34:44
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-05 19:23:41
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-10-05 19:22:43
Jak zacząć ćwiczyć w domu, co jeść?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 15:02:19
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 14:59:38
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 14:54:33
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 14:53:51
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 14:34:20
Beta,Efka,Kreatyna bedzie z ciebie miód malina [SPAM ACTIVLAB]	ActivLab	2014-10-05 14:21:04
dieta u sportowca po kontuzji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 14:00:21
czy schudne ok 2kg w dwa tygodnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 13:59:11
Test i Opinie PES Enhanced , Lecheek Nutrition Pump X3 , Myprotein Pulse V4	Odżywki i suplementy	2014-10-05 13:48:20
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-10-05 13:40:21
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 12:12:42
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-05 11:57:54
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-05 11:52:59
F1 - Grand Prix Japonii (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-10-05 11:33:57

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie