rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-12-01 17:27:23
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-01 14:40:57
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-12-01 14:37:44
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-12-01 14:35:19
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-12-01 12:45:46
DT nwpassage	Ladies SFD	2018-12-01 12:43:48
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-12-01 12:42:15
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-12-01 12:41:27
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-12-01 12:37:56
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-12-01 12:36:41
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 22:45:32
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-30 21:19:06
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-30 21:02:13
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 21:00:39
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 20:50:23
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-30 20:49:28
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 12:56:35
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-11-30 12:07:33
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-11-30 12:02:11
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 12:01:20
DT nwpassage	Ladies SFD	2018-11-30 10:23:16
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-30 10:21:07
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-30 09:32:39
DT nwpassage	Ladies SFD	2018-11-30 09:31:29
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-11-30 09:30:38
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-30 09:20:56
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-30 09:18:59
DT nwpassage	Ladies SFD	2018-11-30 09:16:02
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2018-11-29 21:22:50
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-11-29 20:39:16

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity