rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 14:22:41 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT nwpassage	Ladies SFD	2019-02-14 11:08:48
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-14 11:08:22
DT nwpassage	Ladies SFD	2019-02-14 10:52:03
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-02-14 10:50:52
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-02-14 09:48:45
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-14 09:39:57
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-14 09:34:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-02-14 09:30:27
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-02-14 09:28:26
DT nwpassage	Ladies SFD	2019-02-13 22:34:57
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-02-13 22:34:06
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 21:58:47
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-02-13 21:57:51
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 21:44:52
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-13 21:43:52
DT nwpassage	Ladies SFD	2019-02-13 21:42:53
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-02-13 21:39:41
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 19:43:31
SZYBKI KONKURS MOTYWACYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 19:42:30
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-02-13 19:16:18
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-13 19:14:39
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-02-12 23:16:54
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-12 22:26:12
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-12 22:17:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-12 22:08:22
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-12 22:03:40
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-12 22:02:27
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-02-12 22:01:41
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-02-12 21:59:42
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-02-12 21:58:13

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie