rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-13 12:26:08
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-13 12:25:44
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-13 12:25:23
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-13 12:24:53
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-13 12:23:14
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-06-13 11:22:35
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-06-13 09:21:54
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-13 06:45:57
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-06-12 21:50:02
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 21:33:27
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 20:43:59
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 19:59:54
Krata na lato 2019 ,moduł czerwiec wg otchłań hadesu	Po 35 roku życia	2019-06-12 19:52:17
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 19:25:46
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 19:15:58
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 13:02:38
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 12:36:58
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-06-12 10:06:40
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-12 09:30:23
Krata na lato 2019 ,moduł czerwiec wg otchłań hadesu	Po 35 roku życia	2019-06-12 09:01:21
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 08:58:52
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec	Po 35 roku życia	2019-06-12 07:40:21
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 07:37:45
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 06:50:49
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-06-12 06:49:25
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-06-12 06:48:19
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 06:47:21
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-12 06:46:24
Krata na lato 2019 ,moduł czerwiec wg otchłań hadesu	Po 35 roku życia	2019-06-11 22:51:33
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-11 22:10:27

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity