Rozi18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Rozmus

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania militaria siłownia ratownictwo

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (17:53)

Data rejestracji 22.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na suchą mase mieśniową witam potrzebowałbym zastrzyku informacji i propozycji co do diety. bazę prostych szybkich dan z których bym mógł ułożyć dietkę dla siebie. wiem o podstawowych produktach typu płatki owsiane ryż kurczak warzywka nabiał itd lecz brak wizji co do	1	2014-03-03 18:51
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę polecacie propozycje witam potrzebuje pomocy i porady co do odżywki przed treningowej coś co da kopa. ja robiłem cykle na nitrobolonie 2 , x-pand i cm3. i teraz juz brak pomysłów czego nowego spróbować dlatego zapytanie do was ;)	11	2014-02-15 19:22
Odżywki i suplementy	odrzywka jaka polecacie witam mam pytanie odnosie odrzywki jakie braliscie i polecacie bo bym wskoczyl na jakis cykl ale nie wiem na co :p troche informacji o mnie staż 2lata wiek 21lat ramie 39 waga 75kg wzrost 176cm cykle jakie mam za soba to kreatyna cm3 x-pand i	2	2014-02-15 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę polecacie propozycje	2014-02-16 11:22
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę polecacie propozycje	2014-02-16 11:11
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę polecacie propozycje	2014-02-16 10:59