royjones90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (13:24)

Data rejestracji 13.10.2013 (23:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy witam wszystkich, krótko panowie - mam 23 lata i 58 kg przy prawie 180cm wzrostu (wiem, tragedia...). czas coś z tym zrobić. jestem kompletnym laikiem w temacie siłowni i odżywiania. trenowałem biegi długodystansowe i boks ponad 3 lata, ale teraz	20	2013-10-13 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-15 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-15 17:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-15 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-14 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-14 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-14 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-14 12:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik - dieta do poprawy	2013-10-14 11:55