Roy16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki, siatkówka, sport, informatyka, muzyka

Dieta oczywiście

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2010 (12:01)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - mój plan ćwiczę poniższym planem już pare tygodni, jestem zadowolony z efektów, ale nie jestem pewien, czy plan jest dobry. zaczerpnąłem go z podczepionego od georgu, ale zmieniłem go, dostosowałem do moich "możliwości" finansowych :d a klatka piersiowa:	1	2009-06-30 21:46
Trening dla początkujących	Proszę o porady witam :) swoją przygodę z kulturystyką zacząłem stosunkowo niedawno. zawsze fascynowały mnie walory mężczyzn z filmów akcji, tak więc dlaczego i ja nie mógłbym taki być ? ćwiczę regularnie od ponad	2	2009-05-06 21:04
Trening dla początkujących	Wątpliwości związane z moimi ćwiczeniami witam, nazywam się bartek, jest to mój pierwszy post na tym forum. postanowiłem napisać temat by poradzić się bardziej doświadczonych osób w sprawie mojego treningu. przyznam, że wyglądał on do tej pory bardzo nieprofesjonalnie. był on bardziej	0	2009-01-02 16:49