Roteswe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia Kucharz w "Polka Łódź M. Gessler"

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Dietetyka, kulturystyka

Dieta Jakie cele taka dieta ;)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.02.2018 (17:04)

Data rejestracji 09.01.2013 (20:11)

Wzrost: 180 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 130 cm

Obwód przedramienia: 37 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dtętwienie rąk witam, trenuje regularnie od 12 lat, liczę kalorie i zdrowo się odżywiam. jakiś czas temu zmieniłem prace, pracuje po 14 godzin 15 dni w miesiącu jako kucharz resztę odpoczywam i mam na treningi. odkąd chodzę do pracy pojawił się problem z	2	2015-10-19 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Podsumowanie i wnioski po IF i wyjściu na Reverse Diet zakończyłem miesiąc temu redukcje na if która trwała przez ostatnie 10 miesięcy. zaczynałem z wagą 104kg z obwodem pasa 102cm a to przy wzroście 180 bardzo dużo . nie będę wnikał w szczegóły if takie jak proporcje makroskładników, wyliczanie	0	2015-05-03 17:14
Doping	Porównanie Alfy z PMP	5	2014-01-15 19:05
Doping	"most" przedluzenie cyklu	14	2013-05-22 21:06
Doping	Tradzik po cyklu	20	2013-03-29 15:59
Doping	Cykl do oceny!	20	2013-01-09 20:35