SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-04-11 10:59:39
Suplementy oraz trening Trening dla początkujących 2016-04-11 10:56:07
Ból w lędźwiach Trening dla początkujących 2016-04-11 10:54:26
Pomoc przy doborze diety i treningu po 2 latach przerwy ( uwaga - spłycenie lordozy) Trening dla początkujących 2016-04-11 10:47:22
Spalanie mięśni Trening dla początkujących 2016-04-11 10:45:58
5x5 dlaczego siady? Trening dla początkujących 2016-04-11 10:42:19
Boks Amatorski Trening dla początkujących 2016-04-11 10:40:29
Polaczenie parti Trening dla początkujących 2016-04-11 10:38:36
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-04-10 17:09:17
Dziennik CrossArmy Strength & Endurance 2016-04-10 17:06:58
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ Strength & Endurance 2016-04-10 17:04:30
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-04-10 17:02:09
[BLOG]Oenomaus Trening dla początkujących 2016-04-10 16:58:34
Metanabol a trening brzucha Trening dla zaawansowanych 2016-04-10 16:52:07
robienie pompek Trening dla zaawansowanych 2016-04-10 16:50:38
Rok ćwiczeń, nowy plan? Pomocy Trening dla zaawansowanych 2016-04-10 16:49:36
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-10 16:46:22
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-10 16:44:27
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-10 16:43:06
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-04-10 16:41:51
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-04-10 16:25:40
Przerwa w siłce przez wyjazd - co zrobić ? Trening dla początkujących 2016-04-10 16:21:05
Cheat meal Trening dla początkujących 2016-04-10 16:18:09
Rozterka. Masa czy Redukcja? Trening dla początkujących 2016-04-10 16:12:17
Kilka pytań ^^ Trening dla początkujących 2016-04-10 16:10:18
Ból w górnej części pleców po wyciskaniu Trening dla początkujących 2016-04-10 16:04:12
Trening bY Golden Era Bodybuilding Trening dla początkujących 2016-04-10 16:01:15
interwaly Trening dla początkujących 2016-04-10 15:59:09
Trening do oceny Trening dla początkujących 2016-04-10 15:56:56
Trening MMA w domu Trening dla początkujących 2016-04-10 15:54:56

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert