SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-17 15:55:00
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-17 15:53:57
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-09-15 19:11:39
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-15 19:09:08
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-15 18:01:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-09-15 17:58:41
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę. Odchudzanie i forma po męsku 2016-09-15 17:53:46
Nogi Trening dla zaawansowanych 2016-09-15 12:08:23
Porada o trening Trening dla zaawansowanych 2016-09-15 11:04:51
[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!! Trening dla zaawansowanych 2016-09-15 11:03:31
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę Trening dla zaawansowanych 2016-09-15 11:00:44
Nogi Trening dla zaawansowanych 2016-09-15 10:56:33
czy redukować dalej. Trening dla początkujących 2016-09-15 10:52:45
Kontuzja Trening dla początkujących 2016-09-15 10:49:32
[art] FBW- Full Body Workout by georgu Trening dla początkujących 2016-09-15 10:36:25
Trening klatki Trening dla początkujących 2016-09-15 10:34:53
Powrót do treningów po kilku latach przerwy - brak zakwasów? Trening dla początkujących 2016-09-15 10:32:38
FBW przy problemie z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa Trening dla początkujących 2016-09-15 10:29:22
Początek Trening dla początkujących 2016-09-15 10:26:47
Początek Trening dla początkujących 2016-09-15 10:25:22
WPI czy BCAA przy super seriach Trening dla początkujących 2016-09-15 10:22:46
WPI czy BCAA przy super seriach Trening dla początkujących 2016-09-15 10:22:18
Jak rozbudować klate w domu Trening dla początkujących 2016-09-15 10:20:30
Trening bez obciążania mięśni kregosłupa szyjnego Trening dla początkujących 2016-09-15 10:18:08
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2016-09-15 10:15:18
Trening bez zbędnego obciążania mięśni karku Trening dla początkujących 2016-09-15 10:12:20
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-15 10:09:00
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-09-14 20:33:54
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-14 20:32:29
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-14 20:30:30

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane