SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Powrót na siłownię po długiej przerwie Trening dla początkujących 2017-11-26 22:42:29
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 22:38:58
Aktywność fizyczna - nieznajmość tętna Trening dla początkujących 2017-11-26 22:37:02
Aktywność fizyczna - nieznajmość tętna Trening dla początkujących 2017-11-26 12:15:28
FBW na siłę Trening dla początkujących 2017-11-26 12:11:52
Powrót na siłownię po długiej przerwie Trening dla początkujących 2017-11-26 12:09:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-26 12:06:11
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-26 12:05:27
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 12:02:53
Przysiad do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 12:01:44
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 00:21:00
FBW na siłę Trening dla początkujących 2017-11-26 00:20:00
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 00:12:33
FBW na siłę Trening dla początkujących 2017-11-26 00:10:41
Drążek plus treningi sportów walki Trening dla zaawansowanych 2017-11-26 00:08:29
FBW Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 00:05:22
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 00:02:51
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 00:02:19
plan treningowy dotyczący podciągania na drążku Trening dla początkujących 2017-11-26 00:00:07
Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-11-25 23:56:37
Przysiad do oceny Trening dla początkujących 2017-11-25 23:54:13
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-25 23:49:26
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-25 23:48:47
Ocena planu Trening dla początkujących 2017-11-25 23:46:56
Dwa pytanka odnośnie treningu na masę Trening dla początkujących 2017-11-25 18:34:47
FBW na siłę Trening dla początkujących 2017-11-25 18:33:27
Ocena planu Trening dla początkujących 2017-11-25 18:32:06
PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE Trening dla początkujących 2017-11-25 18:31:06
Zmiana FBW z ABC na AB do oceny Trening dla początkujących 2017-11-25 18:30:08
trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2017-11-25 18:28:43

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert