SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
pomoc przy planie treningowym Trening dla zaawansowanych 2011-12-20 18:37:46
Za duże nogi Trening dla zaawansowanych 2011-12-19 21:23:22
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-12-19 21:17:07
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-12-19 19:26:52
Za duże nogi Trening dla zaawansowanych 2011-12-19 19:23:41
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-12-19 19:07:26
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-19 14:57:13
2 dni treningu - uzupełnienie pod SW Trening dla zaawansowanych 2011-12-18 13:56:37
prosze o sprawdzenie treningu Trening dla zaawansowanych 2011-12-18 13:54:44
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-18 13:45:46
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-17 20:59:29
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 20:41:45
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 20:26:53
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 20:05:51
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 19:55:44
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-17 19:43:53
trening pływania na czczo ? Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 17:17:06
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 17:14:06
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-17 13:29:50
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 13:25:27
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190 Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 13:13:14
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-17 13:06:49
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-12-17 13:00:58
Trening na mase do sprawdzenia z priorytetem na plecy. Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 12:50:28
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-12-17 12:36:49
Najbardziej przypakowany gość w histori! Zdrowie i Uroda 2011-12-16 15:53:35
Prosty trening, duże ciężary, masa Trening dla zaawansowanych 2011-12-16 15:36:18
Trening miesni brzucha - wspianczka Trening dla zaawansowanych 2011-12-16 15:34:33
plan do oceny FBW Trening dla zaawansowanych 2011-12-14 21:21:23
Witam Elite SFD VIP ROOM 2011-12-14 15:32:05

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert