SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-24 17:54:40
FBW do oceny+pare pytan Trening dla początkujących 2018-10-24 17:51:42
Trening do oceny Trening dla początkujących 2018-10-24 17:49:58
Split czy fbw Trening dla początkujących 2018-10-24 17:45:40
3x FBW - siła, hipertrofia. Trening dla zaawansowanych 2018-10-24 17:43:09
Pytanie, pomoc, porada Trening dla początkujących 2018-10-24 17:41:46
Trening hantlami w domu Trening dla początkujących 2018-10-24 17:40:38
Plan treningowy-2 miesiąc. Trening dla początkujących 2018-10-24 17:37:39
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-23 23:06:35
Bol łokcia przy dipsach Trening dla początkujących 2018-10-23 23:04:17
Split czy fbw Trening dla początkujących 2018-10-23 23:02:53
Łączenie siadow i podciagania. Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 23:01:18
3x FBW - siła, hipertrofia. Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 22:59:53
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-23 22:56:05
Trening izolowany dla złotych proporcji Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 22:54:59
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-10-23 22:53:19
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-10-23 22:51:12
Trening hantlami w domu Trening dla początkujących 2018-10-23 22:50:13
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-23 22:49:05
Trening izolowany dla złotych proporcji Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 22:47:58
Jak dobrze zacząć przygodę z siłownią? Trening dla początkujących 2018-10-23 22:44:48
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-23 22:43:16
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-23 22:41:58
Trening izolowany dla złotych proporcji Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 19:16:22
3x FBW - siła, hipertrofia. Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 19:12:35
Trening siłowy do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-10-23 19:10:25
Ocena planu treningowego Push&Pull Trening dla początkujących 2018-10-23 19:09:48
Pytanie, pomoc, porada Trening dla początkujących 2018-10-23 19:08:52
Trening dla 14 latka Trening dla początkujących 2018-10-23 19:07:05
Trening hantlami w domu Trening dla początkujących 2018-10-23 19:05:27

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane