Ronaldo90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2010 (13:25)

Data rejestracji 23.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE! witam, na początku lipca ważyłem 60 kg, zakupiłęm masóweczke mass xxl i jadłem dosyć dużo, nie było jakieś tam precyzyjnej diety, aczkolwiek starałem się dobierać jak najwiecej składników odżywczych. chciałem przytyć. jak już wspomniałem ważyłem 60	31	2010-07-23 21:42
Trening dla początkujących	Czy dam radę? dla doświadczonych witam. mam 17 lat jestem chudy, mam 178 cm wzrostu i waze zaledwie 60 kg. i tu moje pytanie: czy przez 1,5 miesiaca jest możliwość jakieś widocznej poprawy w sylwetce? trenuje 4x w tyg. pon-klata i triceps sr-biceps i plecy pt-nogi i	6	2010-01-23 07:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-24 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-24 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-24 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-23 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-23 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-23 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Przerośniete oczekiwania! POMÓŻCIE!	2010-07-23 21:49
Trening dla początkujących	Czy dam radę? dla doświadczonych	2010-01-24 07:27
Trening dla początkujących	Czy dam radę? dla doświadczonych	2010-01-23 11:21