Romix223

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia przy komputerze

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta na mase

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 02.05.2020 (15:59)

Data rejestracji 13.02.2020 (21:07)

Wzrost: 196 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 4%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szczupła sylwetka a odstający brzuch. redukcja czy masa witam, zaczne od tego że jestem osobą dość szczupłą i wysoką. na siownie uczęszczam już około 3 lat, ale nigdy zbytnio nie przykuwałem uwagi ani do diety ani do odpowiednich cwiczen. chodziłem dla odstresowania się, wyciszenia itd. postanowiłem	6	2020-02-13 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Szczupła sylwetka a odstający brzuch. redukcja czy masa	2020-02-14 10:13
Trening dla początkujących	Szczupła sylwetka a odstający brzuch. redukcja czy masa	2020-02-13 22:31