Roghal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2021 (06:34)

Data rejestracji 22.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB 2600KCAL witam. wlasnie zrobilem sobie diete low carb i prosilbym o sprawdzenie. do tego beda areoby 40min x4 pon/sroda/piatek/niedziela a trening bym robil wtorek/czwartek/sobota co do treningu moglibyscie jakis polecic? :) 1 posilek platki owsiane	6	2013-03-24 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z tworzeniem nowego ciała... ;) witam wszystkich, jestem nowy. mam na imię rafał i chcę wkońcu coś zmienić w swoim życiu. więc wpadłem na genialny pomysł jakim jest - praca nad własnym ciałem. taki małe info o mnie : płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 92 wzrost :	4	2011-06-22 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB 2600KCAL	2013-03-24 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB 2600KCAL	2013-03-24 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z tworzeniem nowego ciała... ;)	2011-06-22 20:13