rococo

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

338

przeczytanych postów

1148

napisanych postów

Imię prohormon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (23:59)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	bol glowy mieliscie kiedys tak ze po wycisku duzym ciezarem tak mi w glowie sie dziweni zrobilo taki bol leki i teraz mnie boli glowa mieliscie tak kiedys	4	2011-08-14 10:36
Doping	megavol dobrze bed ebral??	3	2011-05-10 12:27
Doping	majowy cykl do oceny	0	2011-04-29 19:01
Doping	cos lepszego od megavolu??	6	2011-04-29 10:55
Trening dla zaawansowanych	chce zrezygnowac z silki dla sw pomocy nie wiem czy dobry dział ale chciałem rady od ćwiczących na siłce wiec chyba dobry. trenuje sw 2 razy w tyg aktualnie ,teraz chce 4 razy i zrezygnować z siłki. moje pytanie jest takie jak to bedzie sie mialo do utrzymania masy bilans	8	2011-04-22 20:33
Trening dla zaawansowanych	FBW pod sw chcial bym jakis szybki trening fbw mogli byscie pomoc jak go ulozyc??z gory dzieki	2	2011-04-22 23:13
Trening dla zaawansowanych	trening pod sw powiedzcie mi jak oni robia ze trenuja mma i wygladaja jak kulturysci trening mma 4x w tygodniu jak mam ciwczyc zeby byla ladna sylwetka do***...ba..c prohormonow hehe jak myslicie jak myslicie robic tak trening mma poltorej godziny i	3	2011-03-18 14:02
Trening dla zaawansowanych	jak zniwelowac rozniece 1,5 cm tak jak w temacie jak mozna zmniejszyc roznice lewa reka o poltora cm mniejsza od prawiej w obwodzie jakie c iwczenie i jak cwiczyc aby roznica byla mniejsza	4	2011-02-24 22:29
Trening dla zaawansowanych	jakie cwiczenia powiedzcie mi jakie na gorna srodkowa czaesc plecow bo umnie slabo jakos chyba sa rozwiniete najszersze gitara ale miesnie przy kregoslopie jakos hvjowo wiecie oco chodzi ??	2	2011-02-15 11:20
Odżywki i suplementy	jak dlugo mozna stosowac suple przedtreningowe ?? tak jak w temacie i jak dlugo moge brac np storma bo teraz cos mi sie do bani w je..balo ze to rozszeza naczynia to moze i rozszezy aorte i dojdzie do powstania jakiegos rozwarstwienia aorty tetniaka mozliwe to bo wkreca mi to w opor paranoje	2	2011-02-13 22:57
Odżywki i suplementy	pomorzcie dobrac suple brak koncepcji teraz lece sobie na stormie lajtowo i shocku terapy schoch w treningowe +strom raz dzeinie porcja do tego carnivor ze wzgl;endu na to ze w carnivorz ejest 2,5 g kreatyny w porcji biore stroma raz dzienie pp treningi w dni nie trteningowe rowneiz	6	2011-02-09 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Skorygowanie błedów żywieniowych nic nie idze kurva wrrrrrrrr szame i szame i lipa wszystko stoi w miejscu niema mowy o przetrrenowaniu czy cos bo trenuje na silce 3 razy w tygodniu pozatym nci nie robie bo prace mam taka ze nic nie robie tylko sobie siedzie czyli regeneracja musi	10	2011-01-29 10:40
Doping	co o tym myslicie??	4	2011-01-25 10:43
Odżywki i suplementy	co proponujecie powiem tak moj cel to do kwietnia zrobic 1 cm w wicie obecny wymiar 41 chodzi mi o wmiare dobrej jakosci miesen co wziasc z supli oprocz kreatyny bo niechce jej brac narazie mam carnivor co do tego ??	2	2011-01-24 21:31
Odżywki i suplementy	carnivor dziwna kupa siemanko mam zielona gowno po carnivorze kolor carnivoru niebieski tez tak sraliscie po tym czy cos jest nie tak zemna??	13	2011-01-23 19:21
Doping	t -bol	1	2011-01-19 12:20
Odżywki i suplementy	shockt terrapy problem bezsennosc siemanko nie wiecie co mozna zastosowac na wiczor po shocku zeby zbic ta coffe itd bo nei moge po tym spac wrrrrr	18	2010-12-27 15:50
Doping	rozkminiam czy odstwic oxanobolon jak sadzicie??	3	2010-12-27 21:46
Doping	gino progesteronowe co robic??	16	2010-12-24 00:01
Doping	problem z ph pomocy	1	2010-12-22 17:33
Doping	kiedy wrzuci t-bol	1	2010-12-17 12:30
Doping	co brac??	9	2010-12-04 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	jakie ww w pracy siemanko macie moz ejakies pomysly jakie ww szamac w pracy bialko juz mam rozkminione ale ww lipa bo ryzu nie bede bral ani makarownow kasz itd mac ie moz epomysly czym mozna to zastapic a zeby bylo troche inaczej niz ciagle bulki pelno zarniste	7	2010-07-26 22:25
Doping	prohormony po je3dzieniu czy przed	2	2010-07-25 10:42
Doping	oxanobolon 90 caps??co to ma byc??pitbullshop	23	2010-07-22 19:07
Doping	jakie oslonki??	8	2010-07-21 09:58
Doping	oxanobolon+finadex	8	2010-07-19 23:23
Doping	oxanobolon	18	2010-06-18 12:14
Trening dla początkujących	trening na 2 dni siemanko wszystkim. chcial byms ie was cos poradzic trenuje tkd 6 lat i chial bym dorzucic do tego troche treningu na silce nie chodzi mo oto zeby sie zmasowac tylko zeby zarysowac bardziej miesnie zeby sie tak troche spompowaly ze tak powiem	5	2008-10-08 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	bol glowy	2011-08-14 23:02
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 12:37
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 12:31
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 12:21
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 12:17
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 10:56
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 10:19
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-02 00:25
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-01 22:30
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-01 22:24
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-01 22:17
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-01 22:13
Doping	jakie ph na rzezbe	2011-07-01 22:12
Doping	megavol dobrze bed ebral??	2011-05-10 12:43
Doping	Jak przechować napoczęty sprzęt?	2011-05-01 19:38
Doping	cos lepszego od megavolu??	2011-04-29 17:12
Doping	cos lepszego od megavolu??	2011-04-29 13:48
Doping	cos lepszego od megavolu??	2011-04-29 12:04
Doping	PROHORMONY mogą wywołać ginekomastie ?	2011-04-29 10:56
Trening dla zaawansowanych	chce zrezygnowac z silki dla sw pomocy	2011-04-26 10:06
Trening dla zaawansowanych	chce zrezygnowac z silki dla sw pomocy	2011-04-22 21:22
Doping	Bezdech, chrapanie, charczenie- co jest?	2011-04-08 14:07
Doping	Bezdech, chrapanie, charczenie- co jest?	2011-04-08 11:56
Trening dla zaawansowanych	jak zniwelowac rozniece 1,5 cm	2011-03-01 11:14
Trening dla początkujących	Znowu Klata- kształt	2011-02-15 11:22
Doping	M DROL PONOWNIE	2011-02-09 18:56
Odżywki i suplementy	Gainer i co dalej ?	2011-02-09 18:40
Odżywki i suplementy	pomorzcie dobrac suple brak koncepcji	2011-02-09 16:02
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:30
Odżywki i suplementy	Witam, oczekuje fachowej porady	2011-02-09 13:59