rockfor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2011 (13:29)

Data rejestracji 23.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor witam. od dłuższego czasu śledzę wątki lafayowych zapaleńców. robiłem juz pare podejśc, ale kończyło się to totalnym chaosem, nieregularnym treningiem i niesotosowaniem sie do odpoczynków. zaczynam więc kolejne podejście do haupniczych zmagania z	18	2011-09-27 09:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-10-03 12:33
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-10-02 19:12
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-10-01 09:11
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-09-29 13:30
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-09-29 09:47
Trening w domu	Standardowy dziennik Lafayowy / rockfor	2011-09-27 10:21