Robercisz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ^^

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2010 (22:44)

Data rejestracji 09.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam MONETY ! mam do sprzedania następujące monety : leon wyczółkowski 2zł 50 szt w kapslu - stan bdb. jaszczurka zielona 2zł 50szt w kapslu - menniczy świstak 2zł 10szt w kapslu - menniczy sokół wędrowny 2zł 10 szt. w kapslu - menniczy kościół w haczowie	3	2009-08-13 12:28
Targowisko	Sprzedam worek i rękawice ŚLĄSK !!! <br><br>mam na sprzedaż worek bokserski razem z rękawicami. worek ma 100 cm i 29kg. wagi (był napełniany piaskiem) worek oraz rękawice były używane kilka razy. są w bardzo dobrym stanie, nie ma	3	2009-07-29 11:34
Trening dla początkujących	Jak zacząć? zakładając mój pierwszy post dotyczący oceny mojego planu treningowego miałem nadzieję że spotka się on z większym poparciem a było wręcz przeciwnie tak więc sprawa jest prosta. bardzo proszę o zrobienie	2	2009-06-12 16:08
Trening dla początkujących	Plan do oceny lub ewentualnej korekty ;) witam ;p mam 13 lat. moje wymiary: wzrost 175 cm waga 57.5 kg pas 71 cm klatka 93 cm biceps (napięcie) 29 cm udo 47 cm łydka 33 cm jeśli chodzi o dietę to jem często ryby, biały ser, duuużo ryżu, mleko, płatki owsiane. do dyspozycji mam	2	2009-06-11 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2010-01-21 16:54
Targowisko	skup telefonow wszystkie modele	2009-12-08 16:57
Targowisko	skup tel	2009-12-08 16:55
Po siłowni, o siłowni	14-15 lat rekordy siłowe	2009-11-25 13:21
Sztuki Walki	Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-)	2009-08-29 18:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Kulturalny doPINK spam %-)	2009-08-29 18:16
Targowisko	Kupię drązek rozporowy.	2009-08-29 18:13
Trening dla początkujących	trening-chce przybrac w udach i pupie a schudnac z brzucha	2009-08-29 17:57
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni	2009-08-29 17:54
Informator ŚLĄSKI	Worek treningowy - gdzie można kupić?	2009-08-29 17:23
Targowisko	Sprzedam MONETY !	2009-08-14 13:51
Targowisko	Konta w metin2(okazja)	2009-08-11 12:35
Targowisko	Sprzedam obciążenia, sztangę i jakieś pierdoły ŚLĄSK	2009-08-04 17:46
Trening dla początkujących	Być jak Cam Gigandet	2009-08-04 17:41
Trening dla początkujących	Witam... od czego mam zacząć?? :)	2009-08-04 17:26
Targowisko	[ k ] gumowy podest po sztange	2009-08-04 14:57
Po siłowni, o siłowni	Siłownia po remoncie.	2009-08-04 14:56
Targowisko	Sprzedam obciążenia, sztangę i jakieś pierdoły ŚLĄSK	2009-08-04 14:50
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-08-03 10:55
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-08-03 10:22
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-08-02 19:20
Targowisko	Sprzedam worek i rękawice ŚLĄSK !!!	2009-07-30 12:46
Targowisko	Sprzedam worek i rękawice ŚLĄSK !!!	2009-07-29 11:36
Targowisko	Kupię monety	2009-07-17 11:20
Trening dla początkujących	Jak zacząć?	2009-06-12 16:30
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2009-06-12 12:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny lub ewentualnej korekty ;)	2009-06-11 21:22