River89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2011 (14:17)

Data rejestracji 12.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening w domowych warunkach witam pytanie może bylo już gdzies jakies podobne ale nie zauwazylem, wiec chcial bm was sptyac o to czy cwiczac w domu znaczy( bez sprzetu) robiac rozne rodzaje podciagniec na drązku, pompki, brzuszki, mozna naprawde zrobic bardzo fajna	19	2011-06-26 10:46
Inne dyscypliny	Butterfly witam znam cale kroki jak zrobic ta ewolucje ale mam problemy z jej poprawnym wykonaniem .. moze czegos nie wiem ? jakie miesnie trzeba rozciagnac zeby dobrze zrobie ten trick ??	9	2005-12-13 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 16:41
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 16:29
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 16:16
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 15:28
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:52
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:40
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:39
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:20
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:12
Trening w domu	trening w domowych warunkach	2011-06-26 11:03
Inne dyscypliny	Butterfly	2005-12-14 16:46
Inne dyscypliny	Butterfly	2005-12-14 14:56
Inne dyscypliny	Butterfly	2005-12-14 00:48
Inne dyscypliny	Butterfly	2005-12-13 23:42
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a wzrok	2005-12-13 23:07