risse15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

303

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2012 (22:14)

Data rejestracji 01.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny płeć : mężczyzna/kobieta wiek : 20 waga : 81 wzrost : 168 obwód klatki : 102,5 obwód ramienia : 45 obwód talii : 97 obwód uda : 60 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25,3% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany	4	2012-02-12 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na na redukcje/rzezbe 1posilek ok 7-8 platki owsiane z rodzynkami +tran + 1 kanapka z szynka z robiu z pomidorem/ogorkiem 2posilek ok 10:30 2 bulki z szynka z drobiu z pomidorem lub ogorkiem 3posilek 15:20 ryz piers z kurczaka	9	2010-02-01 23:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2012-02-12 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny	2012-02-12 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na na redukcje/rzezbe	2010-02-21 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na na redukcje/rzezbe	2010-02-21 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na na redukcje/rzezbe	2010-02-18 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z redukcja i ułożeniem poprawnej diety !!!	2010-02-16 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na na redukcje/rzezbe	2010-02-09 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Bieg po treningu - coś jeść?	2010-02-01 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Bieg po treningu - coś jeść?	2010-02-01 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Bieg po treningu - coś jeść?	2010-02-01 22:00