SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777776 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-06 11:27:15 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Domowa siłownia Trening dla początkujących 2017-06-29 10:09:37
Maszyna hammer strength Trening dla początkujących 2017-06-29 10:05:56
Push pull na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-06-29 10:03:09
góra dół do oceny Trening dla początkujących 2017-06-29 09:44:25
Redukcja + trening split - błędy i brak efektów Trening dla początkujących 2017-06-29 09:33:49
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-29 09:32:02
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-06-29 09:09:26
trening pytanie Trening dla początkujących 2017-06-28 20:46:04
góra dół do oceny Trening dla początkujących 2017-06-28 20:45:00
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-28 20:41:50
Push pull na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-06-28 20:40:21
Ćwiczenia Trening dla początkujących 2017-06-28 20:38:51
góra dół do oceny Trening dla początkujących 2017-06-28 20:35:35
Po paru latach aktywnosci - dobry bodziec? Trening dla początkujących 2017-06-28 20:34:24
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-06-28 20:32:16
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2017-06-28 20:29:48
Maszyna hammer strength Trening dla początkujących 2017-06-28 20:27:36
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2017-06-28 20:24:46
Ćwiczenia Trening dla początkujących 2017-06-28 16:14:16
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-28 15:39:45
Po paru latach aktywnosci - dobry bodziec? Trening dla początkujących 2017-06-28 15:38:00
Bolący biceps Trening dla początkujących 2017-06-28 15:35:42
Ćwiczenia Trening dla początkujących 2017-06-28 15:33:44
Trening Trening dla początkujących 2017-06-28 14:27:14
Trening Trening dla początkujących 2017-06-28 13:20:06
trening pytanie Trening dla początkujących 2017-06-28 13:09:13
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 12:09:24
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 11:59:28
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-28 11:41:49
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-28 11:40:33

Artykuły

rion10 6462 Ekspert